Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Moderator: ddt500
-
Blade_RRunner
- C3PO
- Posts: 442
- Joined: 2012.04.17. 20:48
- Motorom: BMW S1000R Sport / K8 GSX-R750
- Köridő(k): hring=2:07:0 | ering=1:24.1 | Pring=2:14.8
- Location: Medvefalva
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Siralmas, hogy már 3 hét alatt mennyit veszítettem a merevítő alatt senyvedő combfeszítő izmomból. :( ... és van még 4 hét.
-
viking
- Site Admin
- Posts: 42220
- Joined: 2007.02.21. 09:31
- Motorom: K4 volt, most K2
- Itt motorozok: Ahol lehetőségem van
- Location: Többnyire Budapest
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Valahogy így, igen!
"Motivation is everything. Everyone can improve themselves..."
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
-
viking
- Site Admin
- Posts: 42220
- Joined: 2007.02.21. 09:31
- Motorom: K4 volt, most K2
- Itt motorozok: Ahol lehetőségem van
- Location: Többnyire Budapest
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Nem semmi a figura!!!
"Motivation is everything. Everyone can improve themselves..."
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
-
ddt500
- Site Admin
- Posts: 39117
- Joined: 2007.02.22. 10:39
- Motorom: ZX-10R 08'
- Itt motorozok: Hring, Pring
- Köridő(k): hring=1:59.086
- Location: Érd
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
A WSBK Ducatiról:
"Nem baj! Még pár győzelem, azt annyit sem foroghat majd az a szar, hogy egyáltalán beinduljon"
"Nem baj! Még pár győzelem, azt annyit sem foroghat majd az a szar, hogy egyáltalán beinduljon"
-
mexikói
- Posts: 377
- Joined: 2009.02.01. 02:45
- Motorom: 05' cbr 1000 RR,CR 250
- Itt motorozok: pálya
- Köridő(k): Kakucs 47,88 Slovakiaring 2:38.8 Hring 2:13,3
- Location: Komárom-Esztergom megye Császár
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
predatork2 wrote:na röviden a mai napról!
reggel kiértem(ill le) a terembe 6,45-re,még senki nem volt lent csak Én,(meg is lepődtem volna mert a ház alsó szintjén van a privát termünk)na meg a fekete macska Pajk!
megnyitottam boksz ucccát és nekilendültem a karnak.csak azaz only superset!!!!a macska ekor már vadul aludt az általam felmelegített kanapén!(minek edzen így is rohadt dinamikus)az első gyakorlatnál éreztem hogy a bicepszem nagyon emelkedik,a tricepszem meg pumpál,második menetre állítottam a gépen,és a súlyokon!2.menetben a bicepszem nagyon szép ívesen gömbölyödött a tricepsz gyönyörűen tolt!3.menet Jet-are you gonna be my girl segített hogy lefelé fékezzem a súlyokat,és így kiugyorsításon már szinte meggyulladt a rendszer!a pálya edzés többi menete hasonló módon zajlott míg 1,20 perc után elkoptak a gumik,és az üzemanyag is elfogyott!összeségében egy nagyon jó gyakorlás volt,jól kitoltam a határokat!
Amikor ráülünk a motorra,akkor magunkra maradunk,és a PR már nem segít.
-
predatork2
- Posts: 932
- Joined: 2008.08.23. 19:11
- Location: itthon
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
na röviden a mai napról!
reggel kiértem(ill le) a terembe 6,45-re,még senki nem volt lent csak Én,(meg is lepődtem volna mert a ház alsó szintjén van a privát termünk)na meg a fekete macska Pajk! ,megkevertem a nem kevés összetevőből álló mixemet,majd szigorú tekintettel leültem a kanapéra,ekkor még nem éreztem hogy meg lesz ma is a pb-m,gondoltam segít ha (miközben várok 30percet a drink hatására)nézeget a mobilét,na fel is villanyozott amit ott láttam,egy 1975-ös toyota crown 2600,ekkor már nem csak a tekintetem volt szigorú,de kezdett bennem gyülemleni -mint intercoolerben a nyomás- a mélységekből feltörő akarat hogy eldőljek a rendkívül kényelmes kanapén és tovább aludjak.Majd mint minden reggel most is rámtört az inger....az ottani teendők alatt a lustaság is távozott és megjött a pova!a wc-ből kigyorsításon már éreztem ma lehet valami pb szerű...hajrá!!!nehogy már DDT legyek hogy ülök a bilin de nem szarok!!!!
megnyitottam boksz ucccát és nekilendültem a karnak.csak azaz only superset!!!!a macska ekor már vadul aludt az általam felmelegített kanapén! (minek edzen így is rohadt dinamikus)az első gyakorlatnál éreztem hogy a bicepszem nagyon emelkedik,a tricepszem meg pumpál,második menetre állítottam a gépen,és a súlyokon!2.menetben a bicepszem nagyon szép ívesen gömbölyödött a tricepsz gyönyörűen tolt!3.menet Jet-are you gonna be my girl segített hogy lefelé fékezzem a súlyokat,és így kiugyorsításon már szinte meggyulladt a rendszer!a pálya edzés többi menete hasonló módon zajlott míg 1,20 perc után elkoptak a gumik,és az üzemanyag is elfogyott!összeségében egy nagyon jó gyakorlás volt,jól kitoltam a határokat!
reggel kiértem(ill le) a terembe 6,45-re,még senki nem volt lent csak Én,(meg is lepődtem volna mert a ház alsó szintjén van a privát termünk)na meg a fekete macska Pajk!
,megkevertem a nem kevés összetevőből álló mixemet,majd szigorú tekintettel leültem a kanapéra,ekkor még nem éreztem hogy meg lesz ma is a pb-m,gondoltam segít ha (miközben várok 30percet a drink hatására)nézeget a mobilét,na fel is villanyozott amit ott láttam,egy 1975-ös toyota crown 2600,ekkor már nem csak a tekintetem volt szigorú,de kezdett bennem gyülemleni -mint intercoolerben a nyomás- a mélységekből feltörő akarat hogy eldőljek a rendkívül kényelmes kanapén és tovább aludjak.Majd mint minden reggel most is rámtört az inger....az ottani teendők alatt a lustaság is távozott és megjött a pova!a wc-ből kigyorsításon már éreztem ma lehet valami pb szerű...hajrá!!!nehogy már DDT legyek hogy ülök a bilin de nem szarok!!!! megnyitottam boksz ucccát és nekilendültem a karnak.csak azaz only superset!!!!a macska ekor már vadul aludt az általam felmelegített kanapén!
(minek edzen így is rohadt dinamikus)az első gyakorlatnál éreztem hogy a bicepszem nagyon emelkedik,a tricepszem meg pumpál,második menetre állítottam a gépen,és a súlyokon!2.menetben a bicepszem nagyon szép ívesen gömbölyödött a tricepsz gyönyörűen tolt!3.menet Jet-are you gonna be my girl segített hogy lefelé fékezzem a súlyokat,és így kiugyorsításon már szinte meggyulladt a rendszer!a pálya edzés többi menete hasonló módon zajlott míg 1,20 perc után elkoptak a gumik,és az üzemanyag is elfogyott!összeségében egy nagyon jó gyakorlás volt,jól kitoltam a határokat!az utolsó meccs nem kellett volna!:)
-
mexikói
- Posts: 377
- Joined: 2009.02.01. 02:45
- Motorom: 05' cbr 1000 RR,CR 250
- Itt motorozok: pálya
- Köridő(k): Kakucs 47,88 Slovakiaring 2:38.8 Hring 2:13,3
- Location: Komárom-Esztergom megye Császár
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Amikor megláttam először ezt a videót,akkor felnevettem,mert még nem hallottam testépítőt így beszélni,és eszembe jutott a többi,aki reklámozza a sok táplálékkiegészítőt,a hátuk mögött pedig leköpködi az átlagembereket,pedig belőlük él,nyomja a sok szteroidot,de a tévében elmeséli,hogy sohasem használt semmit.predatork2 wrote:pontosan...ezért nem értem mi a vicces ebben!?mondjuk minden verseny sport erről szól,(kockáztatsz)csak a testépítésben nem egyértelmű az elért eredmény(forma,méret,stb),és a helyezés!mexikói wrote:Hát ezaz,beleölt egy csomó pénzt,kockáratette az egészségét,és mit ért el vele?Semmit.És ezt ő mondja saját magáról,mert van önkritikája.predatork2 wrote:ez nem vicces...mindegyikük anyagozik,és a végén nem egyértelmű hogy ki a jobb...itt nincs kiütés,vagy stopperóra...
Elég sok videóját megnéztem,öszintén elmondja a dolgokat,pl a táplálékiegészítőkről is a videón amit belinkeltél.
de nem semmi a fickó az biztos!le is tolok napi 10 házi tojást a turmix mellé assszem...hama legyek 125kg!!!!
Amikor ráülünk a motorra,akkor magunkra maradunk,és a PR már nem segít.
-
viking
- Site Admin
- Posts: 42220
- Joined: 2007.02.21. 09:31
- Motorom: K4 volt, most K2
- Itt motorozok: Ahol lehetőségem van
- Location: Többnyire Budapest
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
"Motivation is everything. Everyone can improve themselves..."
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
-
viking
- Site Admin
- Posts: 42220
- Joined: 2007.02.21. 09:31
- Motorom: K4 volt, most K2
- Itt motorozok: Ahol lehetőségem van
- Location: Többnyire Budapest
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Nagy vonalakban azt gondolom, hogy igaza van.
"Motivation is everything. Everyone can improve themselves..."
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
-
predatork2
- Posts: 932
- Joined: 2008.08.23. 19:11
- Location: itthon
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
pontosan...ezért nem értem mi a vicces ebben!?mondjuk minden verseny sport erről szól,(kockáztatsz)csak a testépítésben nem egyértelmű az elért eredmény(forma,méret,stb),és a helyezés!mexikói wrote:Hát ezaz,beleölt egy csomó pénzt,kockáratette az egészségét,és mit ért el vele?Semmit.És ezt ő mondja saját magáról,mert van önkritikája.predatork2 wrote:ez nem vicces...mindegyikük anyagozik,és a végén nem egyértelmű hogy ki a jobb...itt nincs kiütés,vagy stopperóra...
Elég sok videóját megnéztem,öszintén elmondja a dolgokat,pl a táplálékiegészítőkről is a videón amit belinkeltél.
de nem semmi a fickó az biztos!le is tolok napi 10 házi tojást a turmix mellé assszem...hama legyek 125kg!!!!
az utolsó meccs nem kellett volna!:)
-
mexikói
- Posts: 377
- Joined: 2009.02.01. 02:45
- Motorom: 05' cbr 1000 RR,CR 250
- Itt motorozok: pálya
- Köridő(k): Kakucs 47,88 Slovakiaring 2:38.8 Hring 2:13,3
- Location: Komárom-Esztergom megye Császár
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Hát ezaz,beleölt egy csomó pénzt,kockáratette az egészségét,és mit ért el vele?Semmit.És ezt ő mondja saját magáról,mert van önkritikája.predatork2 wrote:ez nem vicces...mindegyikük anyagozik,és a végén nem egyértelmű hogy ki a jobb...itt nincs kiütés,vagy stopperóra...
Elég sok videóját megnéztem,öszintén elmondja a dolgokat,pl a táplálékiegészítőkről is a videón amit belinkeltél.
Amikor ráülünk a motorra,akkor magunkra maradunk,és a PR már nem segít.
-
predatork2
- Posts: 932
- Joined: 2008.08.23. 19:11
- Location: itthon
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
ez nem vicces...mindegyikük anyagozik,és a végén nem egyértelmű hogy ki a jobb...itt nincs kiütés,vagy stopperóra...
az utolsó meccs nem kellett volna!:)
-
predatork2
- Posts: 932
- Joined: 2008.08.23. 19:11
- Location: itthon
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
az utolsó meccs nem kellett volna!:)
-
mexikói
- Posts: 377
- Joined: 2009.02.01. 02:45
- Motorom: 05' cbr 1000 RR,CR 250
- Itt motorozok: pálya
- Köridő(k): Kakucs 47,88 Slovakiaring 2:38.8 Hring 2:13,3
- Location: Komárom-Esztergom megye Császár
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
Amikor ráülünk a motorra,akkor magunkra maradunk,és a PR már nem segít.
-
viking
- Site Admin
- Posts: 42220
- Joined: 2007.02.21. 09:31
- Motorom: K4 volt, most K2
- Itt motorozok: Ahol lehetőségem van
- Location: Többnyire Budapest
- Contact:
Re: Testépítés, gyúrás, edzés stb.
"Motivation is everything. Everyone can improve themselves..."
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"
"You never know how far you might have gotten, unless you try!" Michael John Mentzer
"Pain is temporary...Glory is forever!"